Jonas Colting

Jonas Colting har etablerat sig som en av de mest uppskattade och välrenommerade livsstilsföreläsarna, och hälsodebattörerna i Sverige, idag! Med en CV som inkluderar 18 års professionell idrott, tre böcker, en egen coaching-verksamhet, en mycket välbesökt blogg samt hundratals föreläsningar, så är hans bakgrund gedigen och odiskutabel.

”Den Nakna Hälsan” är namnet på hans mest efterfrågade föreläsning. Den handlar om en avskalad, minimalistisk, grundläggande och ursprunglig kärna i det som skapar och stimulerar hälsa och vitalitet. Det handlar om rörelse, mat, miljö och livsstil enligt den mall som skapats under flera miljoner år, och som vi i högre utsträckning måste respektera för att må så bra som vi kan göra, prestera som vi önskar och se så bra ut som vi hoppas! Det är en syn på hälsa och livsstil utan en dimridå av köpt information. En dimridå som förvirrar och fördunklar vår medfödda intuition, och som fördummar tanke och handling.

Under Jonas föreläsning levererar han sina bästa tips, skarpaste resonemang och tydligaste argument. Jonas kommer att inspirera och motivera dig att göra de förändringar som du kan göra på vägen mot bättre hälsa och mer energi. Jonas föreläsningar brukar varva skratt med eftertanke och humor med allvar. Dessutom sticker Jonas mer än gärna ut hakan och punkterar konventionella åsikter och gamla kunskaper, samt bjuder in till diskussion.

Jonas Coltings främsta styrka är förmågan att avdramatisera det goda valet som något jobbigt, hemskt och plågsamt, samt att inspirera till förändring. Jonas pratar om hälsa som ett livslångt projekt, och hur våra inlärda och förutfattade meningar om åldrande, funktionalitet och förmåga låter vår naturliga potential gå ouppfylld. Hälsa är ingen tävling men som de gränslösa mänskliga varelser som vi är så har vi den inneboende förmågan att vara vinnare i vår egen tillvaro!

Jonas jobbar utifrån föresatsen att "know-why" är lika viktigt som "know-how" i strävan efter resultat, utveckling och framgång!

Jonas är upphovsman till träningskonceptet Stenåldersträning, en träningsform som bygger på naturliga rörelsemönster (lyfta, kasta, hoppa, dra, kasta, med mera) i asymmetrisk miljö i skog och natur.

Jonas har dessutom varit en av de främsta förespråkarna för minimalistiska löpar- och träningsskor och har en workshop ”Den Nakna Löparen” där teknik- och löpträning lärs ut till deltagarna.

Jonas Colting-idrottsliga meriter

23 år av triathlon, varav 18 år professionellt

Tvåfaldig segrare i Ultraman Triathlon World Championships

Fyra EM- och VM-medaljer i triathlon; långdistans

Flerfaldig svensk mästare i triathlon

SM-guld i simning, öppet vatten

Sveriges bästa manliga triathlet genom tiderna

Vunnit 2008-10, Ö till Ö; Sveriges hårdaste endagarstävling

Den första och enda som lyckats genomföra ”En svensk Klassiker” non-stop på 25 timmar inklusive transporter mellan respektive ort.